Veste, kaj je na vašem krožniku
Enolončnica iz jagnječjega srca
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
161
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH9,9 g
Maščobe8,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 161 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 9,9 g 4%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 2,9 g 15%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 412 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3,6 µg 150%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,34 mg 38%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 12 g | 9,9 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 5,9 g | 5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 18 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 24 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 30 g | 25 g | 20 g |
Podobna živila
- Jagnječja enolončnicadomače, z mesno omako152 kcal / 100 g
- Zajčji lonecdomače97 kcal / 100 g
- Jagnječje srcedušeno185 kcal / 100 g
- Goveja enolončnica z ledvicamidomače142 kcal / 100 g
- Jagnječji rogan josh karidomači149 kcal / 100 g
- Svinjska enolončnica z jabolkidomače100 kcal / 100 g
- Klobasji lonecdomače165 kcal / 100 g
- Irski ragudomače119 kcal / 100 g
- Jagnječji biryani karidomači195 kcal / 100 g
- Lancashire hotpotdomače119 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Enolončnica iz jagnječjega srca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Enolončnica iz jagnječjega srca?
100 g živila Enolončnica iz jagnječjega srca vsebuje 161 kcal, 12 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Enolončnica iz jagnječjega srca?
50 g živila Enolončnica iz jagnječjega srca vsebuje 81 kcal, 5,9 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Enolončnica iz jagnječjega srca?
150 g živila Enolončnica iz jagnječjega srca vsebuje 242 kcal, 18 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Enolončnica iz jagnječjega srca?
200 g živila Enolončnica iz jagnječjega srca vsebuje 322 kcal, 24 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Enolončnica iz jagnječjega srca?
250 g živila Enolončnica iz jagnječjega srca vsebuje 403 kcal, 30 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-600 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
