Veste, kaj je na vašem krožniku
Lancashire hotpot
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
119
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,3 g
OH7,4 g
Maščobe6,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 119 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 7,4 g 3%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 115 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,59 mg 3%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalij 306 mg 7%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,3 g | 7,4 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,7 g | 3,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 11 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 15 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 19 g | 17 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Lancashire hotpot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lancashire hotpot?
100 g živila Lancashire hotpot vsebuje 119 kcal, 7,3 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lancashire hotpot?
50 g živila Lancashire hotpot vsebuje 60 kcal, 3,7 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lancashire hotpot?
150 g živila Lancashire hotpot vsebuje 179 kcal, 11 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lancashire hotpot?
200 g živila Lancashire hotpot vsebuje 238 kcal, 15 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lancashire hotpot?
250 g živila Lancashire hotpot vsebuje 298 kcal, 18 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 19-601 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
