Veste, kaj je na vašem krožniku

Cottage pie

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

126
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,3 g
OH10 g
Maščobe6,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 126 kcal —
  • Beljakovine 6,3 g 13%
  • Ogljikovi hidrati 10 g 4%
  • Maščobe 6,3 g 8%
  • Nasičene maščobe 2,4 g 12%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 1,6 g —
  • Natrij 155 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Biotin (B7) 0,8 µg 3%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Železo 0,59 mg 3%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalij 279 mg 6%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1266,3 g10 g6,3 g
50 g50 g633,2 g5,2 g3,2 g
150 g150 g1899,5 g16 g9,5 g
200 g200 g25213 g21 g13 g
250 g250 g31516 g26 g16 g

Vprašanja o živilu Cottage pie

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cottage pie?

100 g živila Cottage pie vsebuje 126 kcal, 6,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cottage pie?

50 g živila Cottage pie vsebuje 63 kcal, 3,2 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cottage pie?

150 g živila Cottage pie vsebuje 189 kcal, 9,5 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cottage pie?

200 g živila Cottage pie vsebuje 252 kcal, 13 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cottage pie?

250 g živila Cottage pie vsebuje 315 kcal, 16 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 19-575 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin