Veste, kaj je na vašem krožniku

Kornijska pita

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

287
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,7 g
OH28 g
Maščobe19 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 287 kcal —
  • Beljakovine 6,7 g 13%
  • Ogljikovi hidrati 28 g 10%
  • Maščobe 19 g 25%
  • Nasičene maščobe 7,1 g 35%
  • Vlaknine 2,5 g 9%
  • Sladkorji 2,3 g —
  • Natrij 131 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 174 µg 19%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 56 mg 4%
  • Železo 0,85 mg 5%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalij 217 mg 5%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Baker 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2876,7 g28 g19 g
50 g50 g1443,4 g14 g9,6 g
150 g150 g43110 g42 g29 g
200 g200 g57413 g56 g38 g
250 g250 g71817 g70 g48 g

Vprašanja o živilu Kornijska pita

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kornijska pita?

100 g živila Kornijska pita vsebuje 287 kcal, 6,7 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kornijska pita?

50 g živila Kornijska pita vsebuje 144 kcal, 3,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kornijska pita?

150 g živila Kornijska pita vsebuje 431 kcal, 10 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kornijska pita?

200 g živila Kornijska pita vsebuje 574 kcal, 13 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kornijska pita?

250 g živila Kornijska pita vsebuje 718 kcal, 17 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 19-573 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin