Veste, kaj je na vašem krožniku
Vegetarijanski shepherd's pie
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno
101
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH13 g
Maščobe4,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 101 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 4,9 g 6%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 210 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 127 µg 14%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folati (B9) 10 µg 3%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2,9 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3,8 g | 27 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4,8 g | 33 g | 12 g |
Podobna živila
- Pastirska pitadomače107 kcal / 100 g
- Zelenjavna pitadomače301 kcal / 100 g
- Zelenjavne lazagnetrgovinsko117 kcal / 100 g
- Zelenjavna musakamaloprodajni98 kcal / 100 g
- Zelenjavni kiškomercialno289 kcal / 100 g
- Cottage pie ali shepherd's pieogreto111 kcal / 100 g
- Pita s Quornom in zelenjavo174 kcal / 100 g
- Pastiška pita z mesompredpakirano138 kcal / 100 g
- Polnozrnata zelenjavna pitadomače272 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vegetarijanski shepherd's pie
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vegetarijanski shepherd's pie?
100 g živila Vegetarijanski shepherd's pie vsebuje 101 kcal, 1,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vegetarijanski shepherd's pie?
50 g živila Vegetarijanski shepherd's pie vsebuje 51 kcal, 1 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vegetarijanski shepherd's pie?
150 g živila Vegetarijanski shepherd's pie vsebuje 152 kcal, 2,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vegetarijanski shepherd's pie?
200 g živila Vegetarijanski shepherd's pie vsebuje 202 kcal, 3,8 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vegetarijanski shepherd's pie?
250 g živila Vegetarijanski shepherd's pie vsebuje 253 kcal, 4,8 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-655 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
