Veste, kaj je na vašem krožniku

Pita s Quornom in zelenjavo

Kalorije in hranilne vrednosti

174
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,6 g
OH13 g
Maščobe10 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 174 kcal —
  • Beljakovine 7,6 g 15%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Maščobe 10 g 13%
  • Nasičene maščobe 4,9 g 24%
  • Vlaknine 3,4 g 12%
  • Sladkorji 3,4 g —
  • Natrij 218 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerali

  • Železo 0,57 mg 3%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalij 141 mg 3%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,78 mg 34%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1747,6 g13 g10 g
50 g50 g873,8 g6,6 g5,2 g
150 g150 g26111 g20 g16 g
200 g200 g34815 g26 g21 g
250 g250 g43519 g33 g26 g

Vprašanja o živilu Pita s Quornom in zelenjavo

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pita s Quornom in zelenjavo?

100 g živila Pita s Quornom in zelenjavo vsebuje 174 kcal, 7,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pita s Quornom in zelenjavo?

50 g živila Pita s Quornom in zelenjavo vsebuje 87 kcal, 3,8 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pita s Quornom in zelenjavo?

150 g živila Pita s Quornom in zelenjavo vsebuje 261 kcal, 11 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pita s Quornom in zelenjavo?

200 g živila Pita s Quornom in zelenjavo vsebuje 348 kcal, 15 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pita s Quornom in zelenjavo?

250 g živila Pita s Quornom in zelenjavo vsebuje 435 kcal, 19 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-839 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin