Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavni bhaji po pandžabsko
Kalorije in hranilne vrednosti
z maslom
108
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,5 g
OH8,2 g
Maščobe7,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 108 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 8,2 g 3%
- Maščobe 7,2 g 9%
- Nasičene maščobe 4,3 g 22%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 5,5 g —
- Natrij 450 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 422 µg 47%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folati (B9) 31 µg 8%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,5 g | 8,2 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,8 g | 4,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5,3 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 8,8 g | 21 g | 18 g |
Podobna živila
- Zelenjavni bhajiz maslom, domače185 kcal / 100 g
- Cvetačni krompirjev in grahov bhajiz maslom145 kcal / 100 g
- Karela bhajiz maslenim ghijem, domače103 kcal / 100 g
- Bhaji z zeljem in krompirjemz maslom, domače98 kcal / 100 g
- Krompirjeva bhajiz maslenim ghijem, domače161 kcal / 100 g
- Bhaji z zeljem in grahomz maslenim ghijem, domače177 kcal / 100 g
- Korenjeva krompirjeva in grahova bhajiz maslom, domače116 kcal / 100 g
- Cvetačni in zelenjavni bhajidomače117 kcal / 100 g
- Krompirjeva in zeljna bhajiz rastlinskim oljem108 kcal / 100 g
- Jajčevčevo-krompirjev bhajidomače135 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavni bhaji po pandžabsko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavni bhaji po pandžabsko?
100 g živila Zelenjavni bhaji po pandžabsko vsebuje 108 kcal, 3,5 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavni bhaji po pandžabsko?
50 g živila Zelenjavni bhaji po pandžabsko vsebuje 54 kcal, 1,8 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavni bhaji po pandžabsko?
150 g živila Zelenjavni bhaji po pandžabsko vsebuje 162 kcal, 5,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavni bhaji po pandžabsko?
200 g živila Zelenjavni bhaji po pandžabsko vsebuje 216 kcal, 7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavni bhaji po pandžabsko?
250 g živila Zelenjavni bhaji po pandžabsko vsebuje 270 kcal, 8,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-047 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
