Veste, kaj je na vašem krožniku
Bhaji z zeljem in krompirjem
Kalorije in hranilne vrednosti
z maslom, domače
98
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH9,7 g
Maščobe5,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 98 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Nasičene maščobe 3,5 g 17%
- Vlaknine 4,1 g 15%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 55 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 135 µg 15%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalij 385 mg 8%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2,7 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,4 g | 4,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,1 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5,4 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6,8 g | 24 g | 14 g |
Podobna živila
- Cvetačni in krompirjev bhajidomače106 kcal / 100 g
- Bhaji z zeljem in grahomz maslenim ghijem, domače177 kcal / 100 g
- Zeljna bhajidomače77 kcal / 100 g
- Bhaji iz krompirja in čebuledomače162 kcal / 100 g
- Krompirjeva bhajiz maslenim ghijem, domače161 kcal / 100 g
- Zelenjavni bhajiz maslom, domače185 kcal / 100 g
- Jajčevčevo-krompirjev bhajidomače135 kcal / 100 g
- Špinačna in krompirjeva bhajidomače192 kcal / 100 g
- Cvetačni in zelenjavni bhajidomače117 kcal / 100 g
- Korenjeva krompirjeva in grahova bhajiz maslom, domače116 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bhaji z zeljem in krompirjem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem?
100 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem vsebuje 98 kcal, 2,7 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem?
50 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem vsebuje 49 kcal, 1,4 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem?
150 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem vsebuje 147 kcal, 4,1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem?
200 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem vsebuje 196 kcal, 5,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem?
250 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem vsebuje 245 kcal, 6,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-674 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
