Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjeva in zeljna bhaji
Kalorije in hranilne vrednosti
z rastlinskim oljem
108
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH9,6 g
Maščobe6,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 108 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 9,6 g 3%
- Maščobe 6,8 g 9%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 4,1 g 15%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Železo 0,61 mg 3%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 384 mg 8%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 9,6 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 4,8 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4,1 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,4 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,8 g | 24 g | 17 g |
Podobna živila
- Cvetačni krompirjev in grahov bhajiz rastlinskim oljem166 kcal / 100 g
- Krompirjeva bhajiz rastlinskim oljem, domače161 kcal / 100 g
- Zeljna in špinačna bhaji198 kcal / 100 g
- Bhaji z zeljem in grahomz repičnim oljem, domače180 kcal / 100 g
- Cvetačni in krompirjev bhajidomače106 kcal / 100 g
- Zeljna bhajidomače77 kcal / 100 g
- Zelenjavni bhajiz repičnim oljem, domače213 kcal / 100 g
- Bhaji iz krompirja in čebuledomače162 kcal / 100 g
- Korenjeva krompirjeva in grahova bhajiz rastlinskim oljem, domače128 kcal / 100 g
- Jajčevčevo-krompirjev bhajidomače135 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjeva in zeljna bhaji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjeva in zeljna bhaji?
100 g živila Krompirjeva in zeljna bhaji vsebuje 108 kcal, 2,7 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjeva in zeljna bhaji?
50 g živila Krompirjeva in zeljna bhaji vsebuje 54 kcal, 1,4 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjeva in zeljna bhaji?
150 g živila Krompirjeva in zeljna bhaji vsebuje 162 kcal, 4,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjeva in zeljna bhaji?
200 g živila Krompirjeva in zeljna bhaji vsebuje 216 kcal, 5,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjeva in zeljna bhaji?
250 g živila Krompirjeva in zeljna bhaji vsebuje 270 kcal, 6,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-675 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
