Veste, kaj je na vašem krožniku
Bhaji z zeljem in grahom
Kalorije in hranilne vrednosti
z repičnim oljem, domače
180
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,4 g
OH9,7 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 180 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 4,8 g 17%
- Sladkorji 7,1 g —
- Natrij 11 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,4 mg 22%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 59 mg 5%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalij 313 mg 7%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 3,4 g | 9,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,7 g | 4,9 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 5,1 g | 15 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 6,8 g | 19 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 8,5 g | 24 g | 36 g |
Podobna živila
- Bhaji z zeljem in krompirjemz repičnim oljem, domače106 kcal / 100 g
- Zelenjavni bhajiz repičnim oljem, domače213 kcal / 100 g
- Korenjeva krompirjeva in grahova bhajiz rastlinskim oljem, domače128 kcal / 100 g
- Bhaji z grahomdomače363 kcal / 100 g
- Zeljna bhajidomače77 kcal / 100 g
- Cvetačni krompirjev in grahov bhajiz rastlinskim oljem166 kcal / 100 g
- Krompirjeva in zeljna bhajiz rastlinskim oljem108 kcal / 100 g
- Zeljna in špinačna bhaji198 kcal / 100 g
- Cvetačni in zelenjavni bhajidomače117 kcal / 100 g
- Repina in čebulna bhajidomače126 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bhaji z zeljem in grahom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bhaji z zeljem in grahom?
100 g živila Bhaji z zeljem in grahom vsebuje 180 kcal, 3,4 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bhaji z zeljem in grahom?
50 g živila Bhaji z zeljem in grahom vsebuje 90 kcal, 1,7 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bhaji z zeljem in grahom?
150 g živila Bhaji z zeljem in grahom vsebuje 270 kcal, 5,1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bhaji z zeljem in grahom?
200 g živila Bhaji z zeljem in grahom vsebuje 360 kcal, 6,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bhaji z zeljem in grahom?
250 g živila Bhaji z zeljem in grahom vsebuje 450 kcal, 8,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-673 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
