Veste, kaj je na vašem krožniku
Cvetačni in zelenjavni bhaji
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
117
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,1 g
OH6,6 g
Maščobe9,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 117 kcal —
- Beljakovine 3,1 g 6%
- Ogljikovi hidrati 6,6 g 2%
- Maščobe 9,1 g 12%
- Nasičene maščobe 5,3 g 26%
- Sladkorji 4 g —
- Natrij 89 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 186 µg 21%
- Vitamin C 28 mg 31%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 24,3 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 363 mg 8%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3,1 g | 6,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,6 g | 3,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,7 g | 9,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6,2 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7,8 g | 17 g | 23 g |
Podobna živila
- Cvetačni in krompirjev bhajidomače106 kcal / 100 g
- Cvetačni bhajidomače211 kcal / 100 g
- Bhaji s krompirjem špinačo in cvetačodomače169 kcal / 100 g
- Bhaji z jajčevci grahom krompirjem in cvetačodomače72 kcal / 100 g
- Zelenjavni bhajiz maslom, domače185 kcal / 100 g
- Kari iz cvetače in krompirjadomače60 kcal / 100 g
- Zeljna bhajidomače77 kcal / 100 g
- Jajčevčevo-krompirjev bhajidomače135 kcal / 100 g
- Pakora s cvetačoocvrto v rastlinskem olju, domače320 kcal / 100 g
- Cvetača s čebulo in čilijemdomače55 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cvetačni in zelenjavni bhaji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cvetačni in zelenjavni bhaji?
100 g živila Cvetačni in zelenjavni bhaji vsebuje 117 kcal, 3,1 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cvetačni in zelenjavni bhaji?
50 g živila Cvetačni in zelenjavni bhaji vsebuje 59 kcal, 1,6 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cvetačni in zelenjavni bhaji?
150 g živila Cvetačni in zelenjavni bhaji vsebuje 176 kcal, 4,7 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cvetačni in zelenjavni bhaji?
200 g živila Cvetačni in zelenjavni bhaji vsebuje 234 kcal, 6,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cvetačni in zelenjavni bhaji?
250 g živila Cvetačni in zelenjavni bhaji vsebuje 293 kcal, 7,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-680 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
