Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavni bhaji
Kalorije in hranilne vrednosti
z maslom, domače
185
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH10 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 185 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 9,5 g 47%
- Sladkorji 4,7 g —
- Natrij 145 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 740 µg 82%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Železo 0,77 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalij 346 mg 7%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Jod 9 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 1,9 g | 10 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1 g | 5,2 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 2,9 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 3,8 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 4,8 g | 26 g | 38 g |
Podobna živila
- Zelenjavni bhaji po pandžabskoz maslom108 kcal / 100 g
- Cvetačni in zelenjavni bhajidomače117 kcal / 100 g
- Krompirjeva bhajiz maslenim ghijem, domače161 kcal / 100 g
- Bhaji z zeljem in krompirjemz maslom, domače98 kcal / 100 g
- Karela bhajiz maslenim ghijem, domače103 kcal / 100 g
- Bhaji z zeljem in grahomz maslenim ghijem, domače177 kcal / 100 g
- Korenjeva krompirjeva in grahova bhajiz maslom, domače116 kcal / 100 g
- Zeljna bhajidomače77 kcal / 100 g
- Špinačna bhajidomače83 kcal / 100 g
- Jajčevčevo-krompirjev bhajidomače135 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavni bhaji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavni bhaji?
100 g živila Zelenjavni bhaji vsebuje 185 kcal, 1,9 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavni bhaji?
50 g živila Zelenjavni bhaji vsebuje 93 kcal, 1 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavni bhaji?
150 g živila Zelenjavni bhaji vsebuje 278 kcal, 2,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavni bhaji?
200 g živila Zelenjavni bhaji vsebuje 370 kcal, 3,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavni bhaji?
250 g živila Zelenjavni bhaji vsebuje 463 kcal, 4,8 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-698 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
