Veste, kaj je na vašem krožniku
Karela bhaji
Kalorije in hranilne vrednosti
z maslenim ghijem, domače
103
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH1,2 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 103 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 1,2 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 6,6 g 33%
- Vlaknine 2,4 g 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 197 µg 22%
- Vitamin C 81 mg 90%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Folati (B9) 19 µg 5%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,26 mg 29%
- Mangan 0,4 mg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,8 g | 1,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,9 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2,7 g | 1,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 3,6 g | 2,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 4,5 g | 3 g | 27 g |
Podobna živila
- Zelenjavni bhajiz maslom, domače185 kcal / 100 g
- Krompirjeva bhajiz maslenim ghijem, domače161 kcal / 100 g
- Karela karidomače111 kcal / 100 g
- Bhaji z zeljem in krompirjemz maslom, domače98 kcal / 100 g
- Bhaji z zeljem in grahomz maslenim ghijem, domače177 kcal / 100 g
- Zeljna bhajidomače77 kcal / 100 g
- Zelenjavni bhaji po pandžabskoz maslom108 kcal / 100 g
- Korenjeva krompirjeva in grahova bhajiz maslom, domače116 kcal / 100 g
- Cvetačni bhajidomače211 kcal / 100 g
- Špinačna bhajidomače83 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Karela bhaji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Karela bhaji?
100 g živila Karela bhaji vsebuje 103 kcal, 1,8 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Karela bhaji?
50 g živila Karela bhaji vsebuje 52 kcal, 0,9 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Karela bhaji?
150 g živila Karela bhaji vsebuje 155 kcal, 2,7 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Karela bhaji?
200 g živila Karela bhaji vsebuje 206 kcal, 3,6 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Karela bhaji?
250 g živila Karela bhaji vsebuje 258 kcal, 4,5 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-025 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
