Veste, kaj je na vašem krožniku
Gudžaratski kari iz črnega fižola
Kalorije in hranilne vrednosti
celo, domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 154 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 15 g 6%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Sladkorji 2,5 g —
- Natrij 71 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Folati (B9) 24 µg 6%
Minerali
- Kalcij 61 mg 5%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 58 mg 14%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 387 mg 8%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,28 mg 31%
- Mangan 0,44 mg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8,4 g | 15 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,2 g | 7,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 38 g | 17 g |
Podobna živila
- Curry iz celega mung fižolagudžaratsko, domače126 kcal / 100 g
- Kari iz črnega in rdečega fižolacelo, domače94 kcal / 100 g
- Bengalski kari iz črnega fižolacelo, domače76 kcal / 100 g
- Kari iz cele lečemasoor, gudžaratsko, domače137 kcal / 100 g
- Curry iz cele čičerikegudžaratski tip, domače183 kcal / 100 g
- Pandžabski kari iz črnookega fižolapo pandžabsko, domače111 kcal / 100 g
- Urad dahldomače81 kcal / 100 g
- Krompirjev currygujarati, domače94 kcal / 100 g
- Zelenjavni curryzahodnoindijski slog, domače60 kcal / 100 g
- Masala kari iz zelenega fižoladomače130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Gudžaratski kari iz črnega fižola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gudžaratski kari iz črnega fižola?
100 g živila Gudžaratski kari iz črnega fižola vsebuje 154 kcal, 8,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gudžaratski kari iz črnega fižola?
50 g živila Gudžaratski kari iz črnega fižola vsebuje 77 kcal, 4,2 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gudžaratski kari iz črnega fižola?
150 g živila Gudžaratski kari iz črnega fižola vsebuje 231 kcal, 13 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Gudžaratski kari iz črnega fižola?
200 g živila Gudžaratski kari iz črnega fižola vsebuje 308 kcal, 17 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Gudžaratski kari iz črnega fižola?
250 g živila Gudžaratski kari iz črnega fižola vsebuje 385 kcal, 21 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-737 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
