Veste, kaj je na vašem krožniku
kari iz cele leče
Kalorije in hranilne vrednosti
masoor, gudžaratsko, domače
137
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,5 g
OH17 g
Maščobe5,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 137 kcal —
- Beljakovine 6,5 g 13%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 56 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 8 µg 2%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,19 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,5 g | 17 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,3 g | 8,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,8 g | 26 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 43 g | 13 g |
Podobna živila
- Curry iz celega mung fižolagudžaratsko, domače126 kcal / 100 g
- Curry iz cele čičerikegudžaratski tip, domače183 kcal / 100 g
- Gudžaratski kari iz črnega fižolacelo, domače154 kcal / 100 g
- Kari iz rdeče lečerdeča leča/masoor dahl, z rastlinskim oljem, domače173 kcal / 100 g
- Lečin dhal karidomač126 kcal / 100 g
- Kari iz črnega in rdečega fižolacelo, domače94 kcal / 100 g
- Bengalski kari iz črnega fižolacelo, domače76 kcal / 100 g
- Krompirjev currygujarati, domače94 kcal / 100 g
- Zelenjavni curryislamsko, domače81 kcal / 100 g
- Mešani dahldomače60 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kari iz cele leče
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kari iz cele leče?
100 g živila kari iz cele leče vsebuje 137 kcal, 6,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kari iz cele leče?
50 g živila kari iz cele leče vsebuje 69 kcal, 3,3 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kari iz cele leče?
150 g živila kari iz cele leče vsebuje 206 kcal, 9,8 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kari iz cele leče?
200 g živila kari iz cele leče vsebuje 274 kcal, 13 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kari iz cele leče?
250 g živila kari iz cele leče vsebuje 343 kcal, 16 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-765 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
