Veste, kaj je na vašem krožniku
Curry iz celega mung fižola
Kalorije in hranilne vrednosti
pandžabsko, domače
74
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,2 g
OH8,8 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 74 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 8,8 g 3%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 231 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 13 µg 3%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalij 251 mg 5%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,4 g | 18 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 22 g | 7 g |
Podobna živila
- Curry iz mung fižolacele in listi repe, domače169 kcal / 100 g
- Kari iz cele lečemasoor, pandžabsko, domače148 kcal / 100 g
- Curry iz rdečega fižola in mung fižoladomače153 kcal / 100 g
- Bengalski kari iz črnega fižolacelo, domače76 kcal / 100 g
- Kari iz mung fižola in paradižnikadahl, domače95 kcal / 100 g
- Gudžaratski kari iz črnega fižolacelo, domače154 kcal / 100 g
- Masala kari iz zelenega fižoladomače130 kcal / 100 g
- Pandžabski kari iz črnookega fižolapo pandžabsko, domače111 kcal / 100 g
- Krompirjev currypunjabi, domače94 kcal / 100 g
- Cela zrna mung fižolasuha, surova279 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Curry iz celega mung fižola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Curry iz celega mung fižola?
100 g živila Curry iz celega mung fižola vsebuje 74 kcal, 4,2 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Curry iz celega mung fižola?
50 g živila Curry iz celega mung fižola vsebuje 37 kcal, 2,1 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Curry iz celega mung fižola?
150 g živila Curry iz celega mung fižola vsebuje 111 kcal, 6,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Curry iz celega mung fižola?
200 g živila Curry iz celega mung fižola vsebuje 148 kcal, 8,4 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Curry iz celega mung fižola?
250 g živila Curry iz celega mung fižola vsebuje 185 kcal, 11 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-490 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
