Veste, kaj je na vašem krožniku
curry iz rdečega fižola in mung fižola
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 153 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 7,6 g 3%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 37 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 51 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 11 µg 3%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 3,9 g | 7,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2 g | 3,8 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 5,9 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 7,8 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 9,8 g | 19 g | 30 g |
Podobna živila
- Kari iz črnega in rdečega fižolacelo, domače94 kcal / 100 g
- Curry iz rdeče leče mung fižola in paradižnikadomače92 kcal / 100 g
- Curry iz rdeče leče in mung fižoladomače116 kcal / 100 g
- Kari iz mung fižola in paradižnikadahl, domače95 kcal / 100 g
- Masala kari iz zelenega fižoladomače130 kcal / 100 g
- Gudžaratski kari iz črnega fižolacelo, domače154 kcal / 100 g
- Bengalski kari iz črnega fižolacelo, domače76 kcal / 100 g
- Fižolov in lečin chilidomače92 kcal / 100 g
- Čičerikin in stročnični karidomače119 kcal / 100 g
- Enolončnica iz fižola in mešane zelenjavnedomače42 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu curry iz rdečega fižola in mung fižola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila curry iz rdečega fižola in mung fižola?
100 g živila curry iz rdečega fižola in mung fižola vsebuje 153 kcal, 3,9 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila curry iz rdečega fižola in mung fižola?
50 g živila curry iz rdečega fižola in mung fižola vsebuje 77 kcal, 2 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila curry iz rdečega fižola in mung fižola?
150 g živila curry iz rdečega fižola in mung fižola vsebuje 230 kcal, 5,9 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila curry iz rdečega fižola in mung fižola?
200 g živila curry iz rdečega fižola in mung fižola vsebuje 306 kcal, 7,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila curry iz rdečega fižola in mung fižola?
250 g živila curry iz rdečega fižola in mung fižola vsebuje 383 kcal, 9,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-784 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
