Veste, kaj je na vašem krožniku
Curry iz rdeče leče, mung fižola in paradižnika
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 92 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
- Maščobe 4,3 g 6%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 0,8 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,11 mg 12%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 4,4 g | 9,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 4,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 6,6 g | 15 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 8,8 g | 19 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 11 g | 24 g | 11 g |
Podobna živila
- Curry iz rdeče leče in mung fižoladomače116 kcal / 100 g
- Kari iz mung fižola in paradižnikadahl, domače95 kcal / 100 g
- Curry z rdečo lečo in paradižnikomz maslom, domače104 kcal / 100 g
- Kari iz rdeče lečerdeča leča/masoor dahl, z rastlinskim oljem, domače173 kcal / 100 g
- Lečin dhal karidomač126 kcal / 100 g
- Mešani dahldomače60 kcal / 100 g
- Fižolov in lečin chilidomače92 kcal / 100 g
- Masala kari iz zelenega fižoladomače130 kcal / 100 g
- Urad dahldomače81 kcal / 100 g
- Bengalski kari iz črnega fižolacelo, domače76 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Curry iz rdeče leče, mung fižola in paradižnika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Curry iz rdeče leče, mung fižola in paradižnika?
100 g živila Curry iz rdeče leče, mung fižola in paradižnika vsebuje 92 kcal, 4,4 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Curry iz rdeče leče, mung fižola in paradižnika?
50 g živila Curry iz rdeče leče, mung fižola in paradižnika vsebuje 46 kcal, 2,2 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Curry iz rdeče leče, mung fižola in paradižnika?
150 g živila Curry iz rdeče leče, mung fižola in paradižnika vsebuje 138 kcal, 6,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Curry iz rdeče leče, mung fižola in paradižnika?
200 g živila Curry iz rdeče leče, mung fižola in paradižnika vsebuje 184 kcal, 8,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Curry iz rdeče leče, mung fižola in paradižnika?
250 g živila Curry iz rdeče leče, mung fižola in paradižnika vsebuje 230 kcal, 11 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-125 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
