Veste, kaj je na vašem krožniku

Curry iz rdeče leče

Kalorije in hranilne vrednosti

pandžabsko, domače

141
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,2 g
OH19 g
Maščobe4,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 141 kcal —
  • Beljakovine 7,2 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 19 g 7%
  • Maščobe 4,6 g 6%
  • Nasičene maščobe 0,4 g 2%
  • Sladkorji 3,9 g —
  • Natrij 55 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 36 µg 4%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 33 mg 3%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 28 mg 7%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalij 285 mg 6%
  • Cink 1 mg 9%
  • Baker 0,19 mg 21%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1417,2 g19 g4,6 g
50 g50 g713,6 g9,7 g2,3 g
150 g150 g21211 g29 g6,9 g
200 g200 g28214 g39 g9,2 g
250 g250 g35318 g48 g12 g

Vprašanja o živilu Curry iz rdeče leče

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Curry iz rdeče leče?

100 g živila Curry iz rdeče leče vsebuje 141 kcal, 7,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Curry iz rdeče leče?

50 g živila Curry iz rdeče leče vsebuje 71 kcal, 3,6 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Curry iz rdeče leče?

150 g živila Curry iz rdeče leče vsebuje 212 kcal, 11 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Curry iz rdeče leče?

200 g živila Curry iz rdeče leče vsebuje 282 kcal, 14 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Curry iz rdeče leče?

250 g živila Curry iz rdeče leče vsebuje 353 kcal, 18 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-762 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin