Veste, kaj je na vašem krožniku
curry z rdečo lečo in paradižnikom
Kalorije in hranilne vrednosti
v pandžabskem slogu, domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 93 kcal —
- Beljakovine 3,2 g 6%
- Ogljikovi hidrati 8,5 g 3%
- Maščobe 5,5 g 7%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Sladkorji 2,4 g —
- Natrij 18 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3,2 g | 8,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 4,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,8 g | 13 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6,4 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 8 g | 21 g | 14 g |
Podobna živila
- Curry iz rdeče lečepandžabsko, domače141 kcal / 100 g
- Curry z rdečo lečo in zelenjavov britanskem slogu, domače112 kcal / 100 g
- Kari iz rdeče lečerdeča leča/masoor dahl, z rastlinskim oljem, domače173 kcal / 100 g
- Kari iz cele lečemasoor, pandžabsko, domače148 kcal / 100 g
- Lečin dhal karidomač126 kcal / 100 g
- Mešani dahldomače60 kcal / 100 g
- Paradižnikova in čebulna kari omakadomače201 kcal / 100 g
- Gudžaratski kari iz črnega fižolacelo, domače154 kcal / 100 g
- Zelenjavni curryzahodnoindijski slog, domače60 kcal / 100 g
- Krompirjev currypunjabi, domače94 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu curry z rdečo lečo in paradižnikom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila curry z rdečo lečo in paradižnikom?
100 g živila curry z rdečo lečo in paradižnikom vsebuje 93 kcal, 3,2 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila curry z rdečo lečo in paradižnikom?
50 g živila curry z rdečo lečo in paradižnikom vsebuje 47 kcal, 1,6 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila curry z rdečo lečo in paradižnikom?
150 g živila curry z rdečo lečo in paradižnikom vsebuje 140 kcal, 4,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila curry z rdečo lečo in paradižnikom?
200 g živila curry z rdečo lečo in paradižnikom vsebuje 186 kcal, 6,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila curry z rdečo lečo in paradižnikom?
250 g živila curry z rdečo lečo in paradižnikom vsebuje 233 kcal, 8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-758 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
