Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavni curry
Kalorije in hranilne vrednosti
zahodnoindijski slog, domače
60
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,4 g
OH4,1 g
Maščobe4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 60 kcal —
- Beljakovine 2,4 g 5%
- Ogljikovi hidrati 4,1 g 1%
- Maščobe 4 g 5%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 54 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 218 µg 24%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 118 mg 9%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 49 mg 12%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalij 399 mg 8%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,4 g | 4,1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 2,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,6 g | 6,2 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 4,8 g | 8,2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6 g | 10 g | 10 g |
Podobna živila
- Kari iz zeljamasala, domače83 kcal / 100 g
- Karela karidomače111 kcal / 100 g
- Bhindi subji karidomače71 kcal / 100 g
- Curry z bučkami in krompirjemdomače96 kcal / 100 g
- Zelenjavni karidomače, s paradižnikovo omako70 kcal / 100 g
- Zelenjavni bhajiz maslom, domače185 kcal / 100 g
- Kari iz cvetače in krompirjadomače60 kcal / 100 g
- Krompirjev currypunjabi, domače94 kcal / 100 g
- Curry iz krompirja in grahadomače92 kcal / 100 g
- Tori ki subjidomače108 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavni curry
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavni curry?
100 g živila Zelenjavni curry vsebuje 60 kcal, 2,4 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavni curry?
50 g živila Zelenjavni curry vsebuje 30 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavni curry?
150 g živila Zelenjavni curry vsebuje 90 kcal, 3,6 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavni curry?
200 g živila Zelenjavni curry vsebuje 120 kcal, 4,8 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavni curry?
250 g živila Zelenjavni curry vsebuje 150 kcal, 6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-793 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
