Veste, kaj je na vašem krožniku
Curry iz krompirja in graha
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
92
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH13 g
Maščobe3,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 92 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 3,7 g —
- Natrij 30 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalij 294 mg 6%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,7 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,4 g | 6,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 4,1 g | 20 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5,4 g | 26 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6,8 g | 33 g | 9,3 g |
Podobna živila
- Curry s celo čičeriko in krompirjemdomače119 kcal / 100 g
- Curry z jajcem in krompirjemdomače138 kcal / 100 g
- Krompirjev currypunjabi, domače94 kcal / 100 g
- Kari iz cvetače in krompirjadomače60 kcal / 100 g
- Korenjeva krompirjeva in grahova bhajiz maslom, domače116 kcal / 100 g
- Kari krompir po bombajskodomače118 kcal / 100 g
- Bhaji z grahomdomače363 kcal / 100 g
- Bhaji z jajčevci grahom krompirjem in cvetačodomače72 kcal / 100 g
- Zelenjavni curryislamsko, domače81 kcal / 100 g
- Jajčevčevo-krompirjev bhajidomače135 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Curry iz krompirja in graha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Curry iz krompirja in graha?
100 g živila Curry iz krompirja in graha vsebuje 92 kcal, 2,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Curry iz krompirja in graha?
50 g živila Curry iz krompirja in graha vsebuje 46 kcal, 1,4 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Curry iz krompirja in graha?
150 g živila Curry iz krompirja in graha vsebuje 138 kcal, 4,1 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Curry iz krompirja in graha?
200 g živila Curry iz krompirja in graha vsebuje 184 kcal, 5,4 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Curry iz krompirja in graha?
250 g živila Curry iz krompirja in graha vsebuje 230 kcal, 6,8 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-781 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
