Veste, kaj je na vašem krožniku
Bhaji z grahom
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
363
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5 g
OH9,3 g
Maščobe35 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 363 kcal —
- Beljakovine 5 g 10%
- Ogljikovi hidrati 9,3 g 3%
- Maščobe 35 g 44%
- Nasičene maščobe 22 g 108%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 306 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 485 µg 54%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 26,8 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 299 mg 6%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Jod 19 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 5 g | 9,3 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,5 g | 4,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 7,5 g | 14 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 10 g | 19 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 13 g | 23 g | 87 g |
Podobna živila
- Bhaji z zeljem in grahomz maslenim ghijem, domače177 kcal / 100 g
- Bhaji z jajčevci grahom krompirjem in cvetačodomače72 kcal / 100 g
- Korenjeva krompirjeva in grahova bhajiz rastlinskim oljem, domače128 kcal / 100 g
- Zelenjavni bhajiz maslom, domače185 kcal / 100 g
- Špinačna bhajidomače83 kcal / 100 g
- Curry iz krompirja in grahadomače92 kcal / 100 g
- Zeljna bhajidomače77 kcal / 100 g
- Cvetačni krompirjev in grahov bhajiz rastlinskim oljem166 kcal / 100 g
- Jajčevčevo-krompirjev bhajidomače135 kcal / 100 g
- Špinačna in krompirjeva bhajidomače192 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bhaji z grahom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bhaji z grahom?
100 g živila Bhaji z grahom vsebuje 363 kcal, 5 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bhaji z grahom?
50 g živila Bhaji z grahom vsebuje 182 kcal, 2,5 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bhaji z grahom?
150 g živila Bhaji z grahom vsebuje 545 kcal, 7,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bhaji z grahom?
200 g živila Bhaji z grahom vsebuje 726 kcal, 10 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 69 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bhaji z grahom?
250 g živila Bhaji z grahom vsebuje 908 kcal, 13 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 87 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-687 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
