Veste, kaj je na vašem krožniku
Korenjeva, krompirjeva in grahova bhaji
Kalorije in hranilne vrednosti
z rastlinskim oljem, domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 128 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 7,9 g 10%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 4,1 g 15%
- Sladkorji 6,7 g —
- Natrij 17 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1063 µg 118%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Železo 0,67 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalij 295 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,1 g | 13 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,1 g | 6,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 3,2 g | 19 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 4,2 g | 26 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 5,3 g | 32 g | 20 g |
Podobna živila
- Cvetačni krompirjev in grahov bhajiz rastlinskim oljem166 kcal / 100 g
- Pakora s krompirjem korenčkom in grahomocvrto v rastlinskem olju, domače355 kcal / 100 g
- Bhaji z zeljem in grahomz repičnim oljem, domače180 kcal / 100 g
- Bhaji z jajčevci grahom krompirjem in cvetačodomače72 kcal / 100 g
- Zelenjavni bhajiz repičnim oljem, domače213 kcal / 100 g
- Krompirjeva bhajiz rastlinskim oljem, domače161 kcal / 100 g
- Jajčevčevo-krompirjev bhajidomače135 kcal / 100 g
- Curry iz krompirja in grahadomače92 kcal / 100 g
- Krompirjeva in zeljna bhajiz rastlinskim oljem108 kcal / 100 g
- Cvetačni in krompirjev bhajidomače106 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Korenjeva, krompirjeva in grahova bhaji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Korenjeva, krompirjeva in grahova bhaji?
100 g živila Korenjeva, krompirjeva in grahova bhaji vsebuje 128 kcal, 2,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Korenjeva, krompirjeva in grahova bhaji?
50 g živila Korenjeva, krompirjeva in grahova bhaji vsebuje 64 kcal, 1,1 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Korenjeva, krompirjeva in grahova bhaji?
150 g živila Korenjeva, krompirjeva in grahova bhaji vsebuje 192 kcal, 3,2 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Korenjeva, krompirjeva in grahova bhaji?
200 g živila Korenjeva, krompirjeva in grahova bhaji vsebuje 256 kcal, 4,2 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Korenjeva, krompirjeva in grahova bhaji?
250 g živila Korenjeva, krompirjeva in grahova bhaji vsebuje 320 kcal, 5,3 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-677 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
