Veste, kaj je na vašem krožniku
Pakora s krompirjem, korenčkom in grahom
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto v rastlinskem olju, domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 355 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 29 g 11%
- Maščobe 23 g 29%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 6,1 g 22%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 17 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 141 µg 16%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,7 mg 38%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 29 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 43 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 58 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 72 g | 57 g |
Podobna živila
- Krompirjeva pakoraocvrto v rastlinskem olju, domače315 kcal / 100 g
- Korenjeva krompirjeva in grahova bhajiz rastlinskim oljem, domače128 kcal / 100 g
- Pakora s krompirjem in cvetačoocvrto v rastlinskem olju, domače325 kcal / 100 g
- Čebulna pakoraocvrto v rastlinskem olju, domače270 kcal / 100 g
- Špinačna pakoraocvrto v rastlinskem olju, domače360 kcal / 100 g
- Pakora z jajčevciocvrto v rastlinskem olju, domače294 kcal / 100 g
- Cvetačni krompirjev in grahov bhajiz rastlinskim oljem166 kcal / 100 g
- Bhaji z jajčevci grahom krompirjem in cvetačodomače72 kcal / 100 g
- Curry iz krompirja in grahadomače92 kcal / 100 g
- Zelenjavna pakoraza seboj in restavracijo293 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pakora s krompirjem, korenčkom in grahom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pakora s krompirjem, korenčkom in grahom?
100 g živila Pakora s krompirjem, korenčkom in grahom vsebuje 355 kcal, 13 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pakora s krompirjem, korenčkom in grahom?
50 g živila Pakora s krompirjem, korenčkom in grahom vsebuje 178 kcal, 6,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pakora s krompirjem, korenčkom in grahom?
150 g živila Pakora s krompirjem, korenčkom in grahom vsebuje 533 kcal, 19 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pakora s krompirjem, korenčkom in grahom?
200 g živila Pakora s krompirjem, korenčkom in grahom vsebuje 710 kcal, 25 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pakora s krompirjem, korenčkom in grahom?
250 g živila Pakora s krompirjem, korenčkom in grahom vsebuje 888 kcal, 31 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-830 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
