Veste, kaj je na vašem krožniku
Pakora s krompirjem in cvetačo
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto v rastlinskem olju, domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 325 kcal —
- Beljakovine 8,6 g 17%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 22 g 29%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 4 g 14%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 6 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,1 mg 34%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8,6 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,3 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 13 g | 36 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17 g | 48 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 22 g | 60 g | 56 g |
Podobna živila
- Pakora s cvetačoocvrto v rastlinskem olju, domače320 kcal / 100 g
- Krompirjeva pakoraocvrto v rastlinskem olju, domače315 kcal / 100 g
- Pakora s krompirjem korenčkom in grahomocvrto v rastlinskem olju, domače355 kcal / 100 g
- Cvetačni in krompirjev bhajidomače106 kcal / 100 g
- Čebulna pakoraocvrto v rastlinskem olju, domače270 kcal / 100 g
- Špinačna pakoraocvrto v rastlinskem olju, domače360 kcal / 100 g
- Cvetačni in zelenjavni bhajidomače117 kcal / 100 g
- Bhaji s krompirjem špinačo in cvetačodomače169 kcal / 100 g
- Bhaji z zeljem in krompirjemz repičnim oljem, domače106 kcal / 100 g
- Zelenjavna pakoraza seboj in restavracijo293 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pakora s krompirjem in cvetačo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pakora s krompirjem in cvetačo?
100 g živila Pakora s krompirjem in cvetačo vsebuje 325 kcal, 8,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pakora s krompirjem in cvetačo?
50 g živila Pakora s krompirjem in cvetačo vsebuje 163 kcal, 4,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pakora s krompirjem in cvetačo?
150 g živila Pakora s krompirjem in cvetačo vsebuje 488 kcal, 13 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pakora s krompirjem in cvetačo?
200 g živila Pakora s krompirjem in cvetačo vsebuje 650 kcal, 17 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pakora s krompirjem in cvetačo?
250 g živila Pakora s krompirjem in cvetačo vsebuje 813 kcal, 22 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-829 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
