Veste, kaj je na vašem krožniku
Bhaji z zeljem in krompirjem
Kalorije in hranilne vrednosti
z repičnim oljem, domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 106 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 9,1 g 3%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 4,7 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Železo 0,79 mg 4%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalij 359 mg 8%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 9,1 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 23 g | 18 g |
Podobna živila
- Bhaji z zeljem in grahomz repičnim oljem, domače180 kcal / 100 g
- Zelenjavni bhajiz repičnim oljem, domače213 kcal / 100 g
- Zeljna bhajidomače77 kcal / 100 g
- Cvetačni in krompirjev bhajidomače106 kcal / 100 g
- Krompirjeva bhajiz rastlinskim oljem, domače161 kcal / 100 g
- Bhaji iz krompirja in čebuledomače162 kcal / 100 g
- Jajčevčevo-krompirjev bhajidomače135 kcal / 100 g
- Špinačna in krompirjeva bhajidomače192 kcal / 100 g
- Korenjeva krompirjeva in grahova bhajiz rastlinskim oljem, domače128 kcal / 100 g
- Cvetačni krompirjev in grahov bhajiz rastlinskim oljem166 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bhaji z zeljem in krompirjem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem?
100 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem vsebuje 106 kcal, 2,2 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem?
50 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem vsebuje 53 kcal, 1,1 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem?
150 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem vsebuje 159 kcal, 3,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem?
200 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem vsebuje 212 kcal, 4,4 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem?
250 g živila Bhaji z zeljem in krompirjem vsebuje 265 kcal, 5,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-397 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
