Veste, kaj je na vašem krožniku
Curry iz golažnega graha
Kalorije in hranilne vrednosti
dahl, s paradižnikom in arašidi, domače
121
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,9 g
OH17 g
Maščobe3,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 121 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 11 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalij 439 mg 9%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,9 g | 17 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,5 g | 8,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10 g | 25 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 34 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 17 g | 42 g | 8,3 g |
Podobna živila
- Curry iz golažnega graha in paradižnikadahl, domače56 kcal / 100 g
- Curry iz čičerike in daladomače152 kcal / 100 g
- Kari iz mung fižola in paradižnikadahl, domače95 kcal / 100 g
- Curry iz rdeče leče mung fižola in paradižnikadomače92 kcal / 100 g
- Sušeni grahov dalsuh, surov324 kcal / 100 g
- Grahov dalsušen, kuhan v neslani vodi118 kcal / 100 g
- Kari iz čičerikinega dala in špinačez maslom, domače182 kcal / 100 g
- Pandžabski kari iz črnookega fižolapo pandžabsko, domače111 kcal / 100 g
- Lečin dhal karidomač126 kcal / 100 g
- Zelenjavni curryislamsko, domače81 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Curry iz golažnega graha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Curry iz golažnega graha?
100 g živila Curry iz golažnega graha vsebuje 121 kcal, 6,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Curry iz golažnega graha?
50 g živila Curry iz golažnega graha vsebuje 61 kcal, 3,5 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Curry iz golažnega graha?
150 g živila Curry iz golažnega graha vsebuje 182 kcal, 10 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Curry iz golažnega graha?
200 g živila Curry iz golažnega graha vsebuje 242 kcal, 14 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Curry iz golažnega graha?
250 g živila Curry iz golažnega graha vsebuje 303 kcal, 17 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-778 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
