Veste, kaj je na vašem krožniku
Curry iz čičerike in dala
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
152
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,9 g
OH18 g
Maščobe6,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 152 kcal —
- Beljakovine 7,9 g 16%
- Ogljikovi hidrati 18 g 6%
- Maščobe 6,1 g 8%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 32 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,36 mg 40%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 7,9 g | 18 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 12 g | 27 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 20 g | 45 g | 15 g |
Podobna živila
- Kari iz čičerikinega dala in špinačez maslom, domače182 kcal / 100 g
- Kari iz čičerikebritanski slog, domače109 kcal / 100 g
- Curry s celo čičeriko in krompirjemdomače119 kcal / 100 g
- Curry iz cele čičerikegudžaratski tip, domače183 kcal / 100 g
- Lečin dhal karidomač126 kcal / 100 g
- Čičerikin in stročnični karidomače119 kcal / 100 g
- Mešani dahldomače60 kcal / 100 g
- Zelenjavni curryislamsko, domače81 kcal / 100 g
- Jajčni curry z maslomz maslom, domače135 kcal / 100 g
- Fižolov in lečin chilidomače92 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Curry iz čičerike in dala
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Curry iz čičerike in dala?
100 g živila Curry iz čičerike in dala vsebuje 152 kcal, 7,9 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Curry iz čičerike in dala?
50 g živila Curry iz čičerike in dala vsebuje 76 kcal, 4 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Curry iz čičerike in dala?
150 g živila Curry iz čičerike in dala vsebuje 228 kcal, 12 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Curry iz čičerike in dala?
200 g živila Curry iz čičerike in dala vsebuje 304 kcal, 16 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Curry iz čičerike in dala?
250 g živila Curry iz čičerike in dala vsebuje 380 kcal, 20 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-641 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
