Veste, kaj je na vašem krožniku
Kari iz čičerike
Kalorije in hranilne vrednosti
britanski slog, domače
109
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,9 g
OH14 g
Maščobe3,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 109 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 12 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 42 mg 3%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,21 mg 23%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5,9 g | 14 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3 g | 7,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 8,9 g | 22 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 12 g | 29 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 15 g | 36 g | 8,8 g |
Podobna živila
- Curry iz čičerike in daladomače152 kcal / 100 g
- Curry iz cele čičerikegudžaratski tip, domače183 kcal / 100 g
- Čičerikin karikomercialno, stročnice119 kcal / 100 g
- Čičerikin in stročnični karidomače119 kcal / 100 g
- Kari iz čičerikinega dala in špinačez maslom, domače182 kcal / 100 g
- Zelenjavni curryislamsko, domače81 kcal / 100 g
- Kari iz črnookega fižoladomače139 kcal / 100 g
- Krompirjev currypunjabi, domače94 kcal / 100 g
- Pandžabski kari iz črnookega fižolapo pandžabsko, domače111 kcal / 100 g
- Jajčni kari v sladki omakibritanski tip, domače112 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kari iz čičerike
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kari iz čičerike?
100 g živila Kari iz čičerike vsebuje 109 kcal, 5,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kari iz čičerike?
50 g živila Kari iz čičerike vsebuje 55 kcal, 3 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kari iz čičerike?
150 g živila Kari iz čičerike vsebuje 164 kcal, 8,9 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kari iz čičerike?
200 g živila Kari iz čičerike vsebuje 218 kcal, 12 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kari iz čičerike?
250 g živila Kari iz čičerike vsebuje 273 kcal, 15 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-748 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
