Veste, kaj je na vašem krožniku
Curry iz golobljega graha
Kalorije in hranilne vrednosti
dahl, z rastlinskim oljem, domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 116 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 5,5 g 7%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 22 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,98 mg 5%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalij 303 mg 6%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 4,6 g | 14 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,3 g | 6,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 6,9 g | 20 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 9,2 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 12 g | 34 g | 14 g |
Podobna živila
- Curry iz golažnega graha in paradižnikadahl, domače56 kcal / 100 g
- Sušeni grahov dalsuh, surov324 kcal / 100 g
- Grahov dalsušen, kuhan v neslani vodi118 kcal / 100 g
- Curry iz čičerike in daladomače152 kcal / 100 g
- Kari iz rdeče lečerdeča leča/masoor dahl, z rastlinskim oljem, domače173 kcal / 100 g
- Kari iz čičerikinega dala in špinačez rastlinskim oljem, domače201 kcal / 100 g
- Zelenjavni curryislamsko, domače81 kcal / 100 g
- Pandžabski kari iz črnookega fižolapo pandžabsko, domače111 kcal / 100 g
- Lečin dhal karidomač126 kcal / 100 g
- Golobji grahnezrelo seme, kuhano, odcedjeno, nesoljeno111 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Curry iz golobljega graha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Curry iz golobljega graha?
100 g živila Curry iz golobljega graha vsebuje 116 kcal, 4,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Curry iz golobljega graha?
50 g živila Curry iz golobljega graha vsebuje 58 kcal, 2,3 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Curry iz golobljega graha?
150 g živila Curry iz golobljega graha vsebuje 174 kcal, 6,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Curry iz golobljega graha?
200 g živila Curry iz golobljega graha vsebuje 232 kcal, 9,2 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Curry iz golobljega graha?
250 g živila Curry iz golobljega graha vsebuje 290 kcal, 12 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-780 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
