Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjeva pakora
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto v rastlinskem olju, domače
315
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,2 g
OH28 g
Maščobe20 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 315 kcal —
- Beljakovine 9,2 g 18%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 20 g 25%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 5 g 18%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 24 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,8 mg 32%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 404 mg 9%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 9,2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4,6 g | 14 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 14 g | 43 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 18 g | 57 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 23 g | 71 g | 49 g |
Podobna živila
- Pakora s krompirjem in cvetačoocvrto v rastlinskem olju, domače325 kcal / 100 g
- Čebulna pakoraocvrto v rastlinskem olju, domače270 kcal / 100 g
- Pakora s krompirjem korenčkom in grahomocvrto v rastlinskem olju, domače355 kcal / 100 g
- Špinačna pakoraocvrto v rastlinskem olju, domače360 kcal / 100 g
- Krompirjeva bhajiz rastlinskim oljem, domače161 kcal / 100 g
- Bhaji iz krompirja in čebuledomače162 kcal / 100 g
- Pakoredomače173 kcal / 100 g
- Bhaji iz krompirja in listov piskavicedomače222 kcal / 100 g
- Špinačna in krompirjeva bhajidomače192 kcal / 100 g
- Zelenjavna pakoraza seboj in restavracijo293 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjeva pakora
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjeva pakora?
100 g živila Krompirjeva pakora vsebuje 315 kcal, 9,2 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjeva pakora?
50 g živila Krompirjeva pakora vsebuje 158 kcal, 4,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjeva pakora?
150 g živila Krompirjeva pakora vsebuje 473 kcal, 14 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjeva pakora?
200 g živila Krompirjeva pakora vsebuje 630 kcal, 18 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjeva pakora?
250 g živila Krompirjeva pakora vsebuje 788 kcal, 23 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-831 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
