Veste, kaj je na vašem krožniku
Bhaji iz krompirja, čebule in gob
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 211 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 9 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 26%
- Vitamin K 19,6 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 0,78 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalij 371 mg 8%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 1,7 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0,9 g | 6,1 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 2,6 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 3,4 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 4,3 g | 30 g | 43 g |
Podobna živila
- Bhaji iz krompirja in čebuledomače162 kcal / 100 g
- Jajčevčevo-krompirjev bhajidomače135 kcal / 100 g
- Bhaji z gobamidomače168 kcal / 100 g
- Cvetačni in krompirjev bhajidomače106 kcal / 100 g
- Špinačna in krompirjeva bhajidomače192 kcal / 100 g
- Repina in čebulna bhajidomače126 kcal / 100 g
- Krompirjeva bhajiz maslenim ghijem, domače161 kcal / 100 g
- Korenjeva krompirjeva in grahova bhajiz maslom, domače116 kcal / 100 g
- Cvetačni in zelenjavni bhajidomače117 kcal / 100 g
- Zelenjavni bhajiz maslom, domače185 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bhaji iz krompirja, čebule in gob
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bhaji iz krompirja, čebule in gob?
100 g živila Bhaji iz krompirja, čebule in gob vsebuje 211 kcal, 1,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bhaji iz krompirja, čebule in gob?
50 g živila Bhaji iz krompirja, čebule in gob vsebuje 106 kcal, 0,9 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bhaji iz krompirja, čebule in gob?
150 g živila Bhaji iz krompirja, čebule in gob vsebuje 317 kcal, 2,6 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bhaji iz krompirja, čebule in gob?
200 g živila Bhaji iz krompirja, čebule in gob vsebuje 422 kcal, 3,4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bhaji iz krompirja, čebule in gob?
250 g živila Bhaji iz krompirja, čebule in gob vsebuje 528 kcal, 4,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-691 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
