Veste, kaj je na vašem krožniku
Bhaji z zeljem in grahom
Kalorije in hranilne vrednosti
z maslenim ghijem, domače
177
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,4 g
OH9,7 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 177 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 8,3 g 42%
- Vlaknine 4,8 g 17%
- Sladkorji 7,1 g —
- Natrij 251 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 240 µg 27%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folati (B9) 22 µg 6%
Minerali
- Kalcij 59 mg 5%
- Železo 1,2 mg 6%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 312 mg 7%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 3,4 g | 9,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1,7 g | 4,9 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 5,1 g | 15 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 6,8 g | 19 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 8,5 g | 24 g | 36 g |
Podobna živila
- Bhaji z zeljem in krompirjemz maslom, domače98 kcal / 100 g
- Bhaji z grahomdomače363 kcal / 100 g
- Cvetačni krompirjev in grahov bhajiz maslom145 kcal / 100 g
- Korenjeva krompirjeva in grahova bhajiz maslom, domače116 kcal / 100 g
- Zeljna bhajidomače77 kcal / 100 g
- Zelenjavni bhajiz maslom, domače185 kcal / 100 g
- Krompirjeva in zeljna bhajiz rastlinskim oljem108 kcal / 100 g
- Cvetačni in zelenjavni bhajidomače117 kcal / 100 g
- Zeljna in špinačna bhaji198 kcal / 100 g
- Karela bhajiz maslenim ghijem, domače103 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bhaji z zeljem in grahom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bhaji z zeljem in grahom?
100 g živila Bhaji z zeljem in grahom vsebuje 177 kcal, 3,4 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bhaji z zeljem in grahom?
50 g živila Bhaji z zeljem in grahom vsebuje 89 kcal, 1,7 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bhaji z zeljem in grahom?
150 g živila Bhaji z zeljem in grahom vsebuje 266 kcal, 5,1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bhaji z zeljem in grahom?
200 g živila Bhaji z zeljem in grahom vsebuje 354 kcal, 6,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bhaji z zeljem in grahom?
250 g živila Bhaji z zeljem in grahom vsebuje 443 kcal, 8,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-672 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
