Veste, kaj je na vašem krožniku
Kari iz cvetače in krompirja
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
60
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,6 g
OH6,7 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 60 kcal —
- Beljakovine 2,6 g 5%
- Ogljikovi hidrati 6,7 g 2%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 2,7 g —
- Natrij 13 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 1,2 µg 4%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalij 333 mg 7%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,6 g | 6,7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,3 g | 3,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,9 g | 10 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,2 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,5 g | 17 g | 5 g |
Podobna živila
- Cvetačni in krompirjev bhajidomače106 kcal / 100 g
- Cvetačni in zelenjavni bhajidomače117 kcal / 100 g
- Curry z jajcem in krompirjemdomače138 kcal / 100 g
- Bhaji s krompirjem špinačo in cvetačodomače169 kcal / 100 g
- Curry z bučkami in krompirjemdomače96 kcal / 100 g
- Cvetača s čebulo in čilijemdomače55 kcal / 100 g
- Krompirjev currypunjabi, domače94 kcal / 100 g
- Kari krompir po bombajskodomače118 kcal / 100 g
- Bhaji z jajčevci grahom krompirjem in cvetačodomače72 kcal / 100 g
- Zelenjavni curryislamsko, domače81 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kari iz cvetače in krompirja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kari iz cvetače in krompirja?
100 g živila Kari iz cvetače in krompirja vsebuje 60 kcal, 2,6 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kari iz cvetače in krompirja?
50 g živila Kari iz cvetače in krompirja vsebuje 30 kcal, 1,3 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kari iz cvetače in krompirja?
150 g živila Kari iz cvetače in krompirja vsebuje 90 kcal, 3,9 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kari iz cvetače in krompirja?
200 g živila Kari iz cvetače in krompirja vsebuje 120 kcal, 5,2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kari iz cvetače in krompirja?
250 g živila Kari iz cvetače in krompirja vsebuje 150 kcal, 6,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-741 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
