Veste, kaj je na vašem krožniku

Karela kari

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

111
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH4,6 g
Maščobe9,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 111 kcal —
  • Beljakovine 1,6 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
  • Maščobe 9,7 g 12%
  • Nasičene maščobe 1,4 g 7%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 3,3 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 53 µg 6%
  • Vitamin C 64 mg 71%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 27 mg 2%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 26 mg 6%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Kalij 327 mg 7%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,27 mg 12%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1111,6 g4,6 g9,7 g
50 g50 g560,8 g2,3 g4,9 g
150 g150 g1672,4 g6,9 g15 g
200 g200 g2223,2 g9,2 g19 g
250 g250 g2784 g12 g24 g

Vprašanja o živilu Karela kari

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Karela kari?

100 g živila Karela kari vsebuje 111 kcal, 1,6 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Karela kari?

50 g živila Karela kari vsebuje 56 kcal, 0,8 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Karela kari?

150 g živila Karela kari vsebuje 167 kcal, 2,4 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Karela kari?

200 g živila Karela kari vsebuje 222 kcal, 3,2 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Karela kari?

250 g živila Karela kari vsebuje 278 kcal, 4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 15-756 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin