Veste, kaj je na vašem krožniku
Bhindi subji kari
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
71
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,9 g
OH4,9 g
Maščobe4,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 71 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 4,9 g 2%
- Maščobe 4,6 g 6%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 7,2 g 26%
- Sladkorji 4,4 g —
- Natrij 437 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,1 mg 27%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 108 mg 8%
- Železo 0,78 mg 4%
- Magnezij 56 mg 13%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalij 372 mg 8%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,13 mg 14%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,9 g | 4,9 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,5 g | 2,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,4 g | 7,4 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5,8 g | 9,8 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7,3 g | 12 g | 12 g |
Podobna živila
- Bhaji z okroislamsko, domače201 kcal / 100 g
- Tinda subjidomače95 kcal / 100 g
- Zelenjavni curryislamsko, domače81 kcal / 100 g
- Zelenjavni bhajiz maslom, domače185 kcal / 100 g
- Tori ki subjidomače108 kcal / 100 g
- Karela karidomače111 kcal / 100 g
- Masala kari iz zelenega fižoladomače130 kcal / 100 g
- Karela bhajiz maslenim ghijem, domače103 kcal / 100 g
- Kari krompir po bombajskodomače118 kcal / 100 g
- Curry z dudhi koftamidomače111 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bhindi subji kari
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bhindi subji kari?
100 g živila Bhindi subji kari vsebuje 71 kcal, 2,9 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bhindi subji kari?
50 g živila Bhindi subji kari vsebuje 36 kcal, 1,5 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bhindi subji kari?
150 g živila Bhindi subji kari vsebuje 107 kcal, 4,4 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bhindi subji kari?
200 g živila Bhindi subji kari vsebuje 142 kcal, 5,8 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bhindi subji kari?
250 g živila Bhindi subji kari vsebuje 178 kcal, 7,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-627 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
