Veste, kaj je na vašem krožniku
Bengalski kari iz črnega fižola
Kalorije in hranilne vrednosti
celo, domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 76 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 8,5 g 3%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 33 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,4 g | 8,5 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,2 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,6 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,8 g | 17 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 11 g | 21 g | 7 g |
Podobna živila
- Gudžaratski kari iz črnega fižolacelo, domače154 kcal / 100 g
- Kari iz črnega in rdečega fižolacelo, domače94 kcal / 100 g
- Curry iz mung fižoladahl, bengalsko, domače74 kcal / 100 g
- Curry iz celega mung fižolapandžabsko, domače74 kcal / 100 g
- Kari iz črnookega fižoladomače139 kcal / 100 g
- Pandžabski kari iz črnookega fižolapo pandžabsko, domače111 kcal / 100 g
- Urad dahldomače81 kcal / 100 g
- Masala kari iz zelenega fižoladomače130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bengalski kari iz črnega fižola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bengalski kari iz črnega fižola?
100 g živila Bengalski kari iz črnega fižola vsebuje 76 kcal, 4,4 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bengalski kari iz črnega fižola?
50 g živila Bengalski kari iz črnega fižola vsebuje 38 kcal, 2,2 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bengalski kari iz črnega fižola?
150 g živila Bengalski kari iz črnega fižola vsebuje 114 kcal, 6,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bengalski kari iz črnega fižola?
200 g živila Bengalski kari iz črnega fižola vsebuje 152 kcal, 8,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bengalski kari iz črnega fižola?
250 g živila Bengalski kari iz črnega fižola vsebuje 190 kcal, 11 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-736 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
