Veste, kaj je na vašem krožniku
Curry iz mung fižola
Kalorije in hranilne vrednosti
dahl, bengalsko, domače
74
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,2 g
OH7,4 g
Maščobe3,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 74 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 7,4 g 3%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 43 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 11 µg 3%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,98 mg 5%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalij 208 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 7,4 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 3,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 11 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,4 g | 15 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 19 g | 8,5 g |
Podobna živila
- Kari iz mung fižola in paradižnikadahl, domače95 kcal / 100 g
- Curry iz celega mung fižolapandžabsko, domače74 kcal / 100 g
- Kari iz mung fižola in špinačedahl, domače102 kcal / 100 g
- Curry iz rdeče leče in mung fižoladomače116 kcal / 100 g
- Bengalski kari iz črnega fižolacelo, domače76 kcal / 100 g
- Mung dalposušeno, surovo291 kcal / 100 g
- Masala kari iz zelenega fižoladomače130 kcal / 100 g
- Lečin dhal karidomač126 kcal / 100 g
- Mung dahlsušeno, kuhano v neslani vodi92 kcal / 100 g
- Dal iz mung fižolaVigna radiata326 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Curry iz mung fižola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Curry iz mung fižola?
100 g živila Curry iz mung fižola vsebuje 74 kcal, 4,2 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Curry iz mung fižola?
50 g živila Curry iz mung fižola vsebuje 37 kcal, 2,1 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Curry iz mung fižola?
150 g živila Curry iz mung fižola vsebuje 111 kcal, 6,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Curry iz mung fižola?
200 g živila Curry iz mung fižola vsebuje 148 kcal, 8,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Curry iz mung fižola?
250 g živila Curry iz mung fižola vsebuje 185 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-768 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
