Veste, kaj je na vašem krožniku
Curry iz mung fižola
Kalorije in hranilne vrednosti
cele in listi repe, domače
169
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH6,2 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 169 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 6,2 g 2%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 7,5 g 37%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 99 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 617 µg 69%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 70 µg 18%
Minerali
- Kalcij 73 mg 6%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalij 201 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,15 mg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4,4 g | 6,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,2 g | 3,1 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6,6 g | 9,3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 8,8 g | 12 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 11 g | 16 g | 36 g |
Podobna živila
- Curry iz celega mung fižolapandžabsko, domače74 kcal / 100 g
- Kari iz mung fižola in špinačedahl, domače102 kcal / 100 g
- Curry iz rdečega fižola in mung fižoladomače153 kcal / 100 g
- Kari iz mung fižola in paradižnikadahl, domače95 kcal / 100 g
- Bengalski kari iz črnega fižolacelo, domače76 kcal / 100 g
- Masala kari iz zelenega fižoladomače130 kcal / 100 g
- Gudžaratski kari iz črnega fižolacelo, domače154 kcal / 100 g
- Mung dalposušeno, surovo291 kcal / 100 g
- Pandžabski kari iz črnookega fižolapo pandžabsko, domače111 kcal / 100 g
- Mung dahlsušeno, kuhano v neslani vodi92 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Curry iz mung fižola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Curry iz mung fižola?
100 g živila Curry iz mung fižola vsebuje 169 kcal, 4,4 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Curry iz mung fižola?
50 g živila Curry iz mung fižola vsebuje 85 kcal, 2,2 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Curry iz mung fižola?
150 g živila Curry iz mung fižola vsebuje 254 kcal, 6,6 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Curry iz mung fižola?
200 g živila Curry iz mung fižola vsebuje 338 kcal, 8,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Curry iz mung fižola?
250 g živila Curry iz mung fižola vsebuje 423 kcal, 11 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-769 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
