Veste, kaj je na vašem krožniku
Orehova pečenka z gozdnimi gobami in rižem
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 260 kcal —
- Beljakovine 7,8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 290 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Folati (B9) 20 µg 5%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 72 mg 17%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,44 mg 49%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 7,8 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,9 g | 12 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 37 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 16 g | 49 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 20 g | 61 g | 38 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Orehova pečenka z gozdnimi gobami in rižem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Orehova pečenka z gozdnimi gobami in rižem?
100 g živila Orehova pečenka z gozdnimi gobami in rižem vsebuje 260 kcal, 7,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Orehova pečenka z gozdnimi gobami in rižem?
50 g živila Orehova pečenka z gozdnimi gobami in rižem vsebuje 130 kcal, 3,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Orehova pečenka z gozdnimi gobami in rižem?
150 g živila Orehova pečenka z gozdnimi gobami in rižem vsebuje 390 kcal, 12 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Orehova pečenka z gozdnimi gobami in rižem?
200 g živila Orehova pečenka z gozdnimi gobami in rižem vsebuje 520 kcal, 16 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Orehova pečenka z gozdnimi gobami in rižem?
250 g živila Orehova pečenka z gozdnimi gobami in rižem vsebuje 650 kcal, 20 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-221 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
