Veste, kaj je na vašem krožniku
Gobji pilav
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
138
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH24 g
Maščobe3,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 138 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 3,5 g 4%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folati (B9) 5 µg 1%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,66 mg 4%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalij 91 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 2,5 g | 24 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,3 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 3,8 g | 36 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 5 g | 48 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 6,3 g | 60 g | 8,8 g |
Podobna živila
- Zelenjavni pilavdomače112 kcal / 100 g
- Bhaji z gobamidomače168 kcal / 100 g
- Pilav z jajcem in krompirjemdomače124 kcal / 100 g
- Pilav s paradižnikomdomače147 kcal / 100 g
- Preprost pilavdomač134 kcal / 100 g
- Rižev pilav137 kcal / 100 g
- Sir in gobova pitadomače282 kcal / 100 g
- Bhaji iz krompirja čebule in gobdomače211 kcal / 100 g
- Riž s šampinjonidušeno113 kcal / 100 g
- Gobe s česnomneocvrčeno, domače134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Gobji pilav
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gobji pilav?
100 g živila Gobji pilav vsebuje 138 kcal, 2,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gobji pilav?
50 g živila Gobji pilav vsebuje 69 kcal, 1,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gobji pilav?
150 g živila Gobji pilav vsebuje 207 kcal, 3,8 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Gobji pilav?
200 g živila Gobji pilav vsebuje 276 kcal, 5 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Gobji pilav?
250 g živila Gobji pilav vsebuje 345 kcal, 6,3 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-846 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
