Veste, kaj je na vašem krožniku
Gobe s česnom
Kalorije in hranilne vrednosti
neocvrčeno, domače
134
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH0,5 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 134 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 8,9 g 44%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 128 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 9,9 µg 33%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,24 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 409 mg 9%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 9 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1,2 g | 0,5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0,6 g | 0,3 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 1,8 g | 0,8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 2,4 g | 1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 3 g | 1,3 g | 35 g |
Podobna živila
- Bhaji z gobamidomače168 kcal / 100 g
- Panirane gobebrez soli178 kcal / 100 g
- Bistri gobe ocvrte v slanem masluocvrt v slanem maslu106 kcal / 100 g
- Beli šampinjonidušeno v nesoljeni vodi9 kcal / 100 g
- Gobji pilavdomače138 kcal / 100 g
- Gobeocvrte97 kcal / 100 g
- Beljeni šampinjoniocvrto v koruznem olju106 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Gobe s česnom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gobe s česnom?
100 g živila Gobe s česnom vsebuje 134 kcal, 1,2 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gobe s česnom?
50 g živila Gobe s česnom vsebuje 67 kcal, 0,6 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gobe s česnom?
150 g živila Gobe s česnom vsebuje 201 kcal, 1,8 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Gobe s česnom?
200 g živila Gobe s česnom vsebuje 268 kcal, 2,4 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Gobe s česnom?
250 g živila Gobe s česnom vsebuje 335 kcal, 3 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-642 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
