Veste, kaj je na vašem krožniku
Bhaji iz zelenega fižola
Kalorije in hranilne vrednosti
91
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,2 g
OH5 g
Maščobe7,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 91 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 5 g 2%
- Maščobe 7,6 g 10%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 4,1 g —
- Natrij 460 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 46 mg 4%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,04 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 2,2 g | 5 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,1 g | 2,5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 3,3 g | 7,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 4,4 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 5,5 g | 13 g | 19 g |
Podobna živila
- Stročji fižolpodeželski24 kcal / 100 g
- Zelenjavni bhaji po pandžabskoz rastlinskim oljem120 kcal / 100 g
- Zeleni fižolsušeno246 kcal / 100 g
- Zeljna in špinačna bhaji198 kcal / 100 g
- Masala kari iz zelenega fižoladomače130 kcal / 100 g
- Zelenjavni bhajiz maslom, domače185 kcal / 100 g
- Špinačna bhajidomače83 kcal / 100 g
- Fižol v strokihkuhano29 kcal / 100 g
- Zeljna bhajidomače77 kcal / 100 g
- Bhaji z grahomdomače363 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bhaji iz zelenega fižola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bhaji iz zelenega fižola?
100 g živila Bhaji iz zelenega fižola vsebuje 91 kcal, 2,2 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bhaji iz zelenega fižola?
50 g živila Bhaji iz zelenega fižola vsebuje 46 kcal, 1,1 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bhaji iz zelenega fižola?
150 g živila Bhaji iz zelenega fižola vsebuje 137 kcal, 3,3 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bhaji iz zelenega fižola?
200 g živila Bhaji iz zelenega fižola vsebuje 182 kcal, 4,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bhaji iz zelenega fižola?
250 g živila Bhaji iz zelenega fižola vsebuje 228 kcal, 5,5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-024 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
