Veste, kaj je na vašem krožniku
Pilav s paradižnikom
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
147
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,9 g
OH28 g
Maščobe2,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 326 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folati (B9) 6 µg 2%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,67 mg 4%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 82 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,9 g | 28 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,4 g | 42 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 5,8 g | 56 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,3 g | 70 g | 6,5 g |
Podobna živila
- Pilav s špinačodomače104 kcal / 100 g
- Riž s paradižnikomdušeno98 kcal / 100 g
- Zelenjavni pilavdomače112 kcal / 100 g
- Polnjeni paradižnikiz rižem212 kcal / 100 g
- Gobji pilavdomače138 kcal / 100 g
- Paradižnikova pizzadomače193 kcal / 100 g
- Pilav z jajcem in krompirjemdomače124 kcal / 100 g
- Preprost pilavdomač134 kcal / 100 g
- Rižev pilav137 kcal / 100 g
- Riž s paradižnikovo mezgo112 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pilav s paradižnikom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pilav s paradižnikom?
100 g živila Pilav s paradižnikom vsebuje 147 kcal, 2,9 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pilav s paradižnikom?
50 g živila Pilav s paradižnikom vsebuje 74 kcal, 1,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pilav s paradižnikom?
150 g živila Pilav s paradižnikom vsebuje 221 kcal, 4,4 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pilav s paradižnikom?
200 g živila Pilav s paradižnikom vsebuje 294 kcal, 5,8 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pilav s paradižnikom?
250 g živila Pilav s paradižnikom vsebuje 368 kcal, 7,3 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-843 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
