Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnjeni paradižniki
Kalorije in hranilne vrednosti
z rižem
212
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,1 g
OH22 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 212 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 7,7 g —
- Natrij 89 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 0,4 mg 4%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 2,1 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,1 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 3,2 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 4,2 g | 44 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 5,3 g | 56 g | 34 g |
Podobna živila
- Polnjen paradižniksoljen101 kcal / 100 g
- Pilav s paradižnikomdomače147 kcal / 100 g
- Polnjena zelenjavna jedbrez paradižnika92 kcal / 100 g
- Riž s paradižnikomdušeno98 kcal / 100 g
- Polnjena zelena paprikaz rižem, domače77 kcal / 100 g
- Vinski listi polnjeni z rižem263 kcal / 100 g
- Jajčevecpolnjen z rižem86 kcal / 100 g
- Polnjen jajčevecz zelenjavo, s soljo55 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnjeni paradižniki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnjeni paradižniki?
100 g živila Polnjeni paradižniki vsebuje 212 kcal, 2,1 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnjeni paradižniki?
50 g živila Polnjeni paradižniki vsebuje 106 kcal, 1,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnjeni paradižniki?
150 g živila Polnjeni paradižniki vsebuje 318 kcal, 3,2 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnjeni paradižniki?
200 g živila Polnjeni paradižniki vsebuje 424 kcal, 4,2 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnjeni paradižniki?
250 g živila Polnjeni paradižniki vsebuje 530 kcal, 5,3 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-321 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
