Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnjena zelena paprika
Kalorije in hranilne vrednosti
z rižem, domače
77
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,7 g
OH14 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 77 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Sladkorji 5,5 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 39 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 0,55 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,7 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,9 g | 7,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,6 g | 22 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3,4 g | 29 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4,3 g | 36 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Polnjena paprikaz mleto govedino, s soljo86 kcal / 100 g
- Polnjena sladka paprikaz mletim mesom145 kcal / 100 g
- Polnjeni paradižnikiz rižem212 kcal / 100 g
- Z zelenjavo nadevane palačinkedomače113 kcal / 100 g
- Sladka paprika polnjena z mletim mesom in rižemv paradižnikovi omaki iz paradižnikove mezge139 kcal / 100 g
- Polnjeni listi zeljaz jagnjetino in rižem, domače100 kcal / 100 g
- Pečena sladka paprikaz zelenjavnim nadevom z bulgurja90 kcal / 100 g
- Bhaji iz krompirja in zelene paprikedomače134 kcal / 100 g
- Vinski listi polnjeni z rižem263 kcal / 100 g
- Riž s sladko paprikodušeno110 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnjena zelena paprika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnjena zelena paprika?
100 g živila Polnjena zelena paprika vsebuje 77 kcal, 1,7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnjena zelena paprika?
50 g živila Polnjena zelena paprika vsebuje 39 kcal, 0,9 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnjena zelena paprika?
150 g živila Polnjena zelena paprika vsebuje 116 kcal, 2,6 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnjena zelena paprika?
200 g živila Polnjena zelena paprika vsebuje 154 kcal, 3,4 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnjena zelena paprika?
250 g živila Polnjena zelena paprika vsebuje 193 kcal, 4,3 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-837 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
