Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnjeni paradižniki
Kalorije in hranilne vrednosti
z zelenjavo
95
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,7 g
OH8,9 g
Maščobe6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 95 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 8,9 g 3%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 7,4 g —
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 21 µg 5%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,56 mg 3%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalij 405 mg 9%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,7 g | 8,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 4,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 2,6 g | 13 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3,4 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 4,3 g | 22 g | 15 g |
Podobna živila
- Polnjen paradižniksoljen101 kcal / 100 g
- Polnjena zelenjavna jedbrez paradižnika92 kcal / 100 g
- Polnjen jajčevecz zelenjavo, s soljo55 kcal / 100 g
- Z zelenjavo nadevane palačinkedomače113 kcal / 100 g
- Polnjena zelena paprikaz rižem, domače77 kcal / 100 g
- Pilav s paradižnikomdomače147 kcal / 100 g
- Jajčevecpolnjen z zelenjavo, s sirom119 kcal / 100 g
- Dušen paradižnikz rastlinskim oljem59 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnjeni paradižniki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnjeni paradižniki?
100 g živila Polnjeni paradižniki vsebuje 95 kcal, 1,7 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnjeni paradižniki?
50 g živila Polnjeni paradižniki vsebuje 48 kcal, 0,9 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnjeni paradižniki?
150 g živila Polnjeni paradižniki vsebuje 143 kcal, 2,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnjeni paradižniki?
200 g živila Polnjeni paradižniki vsebuje 190 kcal, 3,4 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnjeni paradižniki?
250 g živila Polnjeni paradižniki vsebuje 238 kcal, 4,3 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-889 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
