Veste, kaj je na vašem krožniku
Orehovo-riževa pečenka
Kalorije in hranilne vrednosti
mešani oreščki, domače
346
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH25 g
Maščobe23 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 346 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 23 g 29%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 3,7 g 13%
- Sladkorji 2,9 g —
- Natrij 440 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 48 mg 4%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 110 mg 26%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalij 440 mg 9%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,49 mg 54%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 12 g | 25 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 18 g | 38 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 24 g | 50 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 30 g | 63 g | 57 g |
Podobna živila
- Pečenka iz oreščkov in zelenjavemešani oreščki, domače314 kcal / 100 g
- Orehova pečenka z gozdnimi gobami in rižemdomače260 kcal / 100 g
- Orehova pečenkadomače335 kcal / 100 g
- Pečenka iz oreščkov in semenmešani oreščki in sonnična semena, domače349 kcal / 100 g
- Lečina in orehova pečenkadomače222 kcal / 100 g
- Riž z oreščkiz rjavim rižem, brez soli205 kcal / 100 g
- Orehovi kroketiocvrto v rastlinskem olju, domače351 kcal / 100 g
- Oreškovi kroketiocvrto v sončničnem olju, domače351 kcal / 100 g
- Orehovi polpetikomercialno, pečeno na žaru212 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Orehovo-riževa pečenka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Orehovo-riževa pečenka?
100 g živila Orehovo-riževa pečenka vsebuje 346 kcal, 12 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Orehovo-riževa pečenka?
50 g živila Orehovo-riževa pečenka vsebuje 173 kcal, 6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Orehovo-riževa pečenka?
150 g živila Orehovo-riževa pečenka vsebuje 519 kcal, 18 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Orehovo-riževa pečenka?
200 g živila Orehovo-riževa pečenka vsebuje 692 kcal, 24 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Orehovo-riževa pečenka?
250 g živila Orehovo-riževa pečenka vsebuje 865 kcal, 30 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-215 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
