Veste, kaj je na vašem krožniku
Orehova pečenka
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
335
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH19 g
Maščobe24 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 335 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 24 g 30%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Sladkorji 4,1 g —
- Natrij 154 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,6 mg 44%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 29,3 µg 98%
- Folati (B9) 89 µg 22%
Minerali
- Kalcij 76 mg 6%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 114 mg 27%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalij 419 mg 9%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,54 mg 60%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 8 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 13 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,6 g | 9,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 20 g | 28 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 26 g | 38 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 33 g | 47 g | 59 g |
Podobna živila
- Lečina in orehova pečenkadomače222 kcal / 100 g
- Orehova pečenka z gozdnimi gobami in rižemdomače260 kcal / 100 g
- Pečenka iz oreščkov in zelenjavemešani oreščki, domače314 kcal / 100 g
- Orehovo-riževa pečenkamešani oreščki, domače346 kcal / 100 g
- Pečenka iz oreščkov in semenmešani oreščki in sonnična semena, domače349 kcal / 100 g
- Orehovi kroketiocvrto v rastlinskem olju, domače351 kcal / 100 g
- Oreškovi kroketiocvrto v sončničnem olju, domače351 kcal / 100 g
- Orehovi polpetikomercialno, pečeno na žaru212 kcal / 100 g
- Zelenjavna pečenkadomače121 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Orehova pečenka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Orehova pečenka?
100 g živila Orehova pečenka vsebuje 335 kcal, 13 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Orehova pečenka?
50 g živila Orehova pečenka vsebuje 168 kcal, 6,6 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Orehova pečenka?
150 g živila Orehova pečenka vsebuje 503 kcal, 20 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Orehova pečenka?
200 g živila Orehova pečenka vsebuje 670 kcal, 26 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Orehova pečenka?
250 g živila Orehova pečenka vsebuje 838 kcal, 33 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 15-643 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
